Tjenester
Jeg tilbyr psykologiske tjenester for voksne, foreldre og fagpersoner som står i krevende situasjoner og bærer mye ansvar. Samtalene tar utgangspunkt i trygghet, respekt og faglig forankring, og tilpasses den enkeltes livssituasjon.
Her finner du en oversikt over hvordan jeg kan være til hjelp.
Samtaleterapi for menn og voksne
For deg som bærer mye ansvar og kjenner på stress, indre uro, tomhet eller utbrenthet - selv om du fungerer i hverdagen. Mange menn søker hjelp sent, eller kjenner på press om å klare seg selv. Samtaleterapi gir et trygt rom for refleksjon, forståelse og endring, tilpasset din livssituasjon og dine behov.
Foreldreveiledning og støtte i krevende familiesituasjoner
Veiledning for foreldre som står i krevende situasjoner, som konflikter, samlivsbrudd eller utfordringer i foreldrerollen. Tjenesten er relevant for både fedre og mødre, og har fokus på trygghet, relasjon og barnets beste.
Veiledning for fagpersoner og ansvarsbærere
For deg som jobber med mennesker og har ansvar for andre, for eksempel innen helse, barnevern, ledelse eller andre relasjonelle yrker. Mange menn i ansvarstunge roller opplever høyt press over tid. Veiledningen gir rom for refleksjon, støtte og faglig dialog i et trygt og fortrolig rammeverk.
Er du usikker på hvilken tjeneste som passer for deg, er du velkommen til å ta kontakt for en uforpliktende avklaring.
Hvordan foregår det
Når du tar kontakt, starter vi med en kort avklaring av situasjonen din og hva du ønsker hjelp med. Samtalene tilpasses individuelt og kan variere i lengde og fokus, avhengig av behov og tema.
Videre forløp formes i dialog, med rom for justering underveis. Noen ønsker kortere samtaleforløp, mens andre har behov for mer kontinuerlig oppfølging over tid.
Hvem passer tjenestene for
Tjenestene passer for voksne som står i krevende livssituasjoner, foreldre som opplever utfordringer i familieliv eller foreldrerolle, samt fagpersoner og ansvarsbærere som jobber tett med mennesker.
Du trenger ikke å ha en klar problemstilling for å ta kontakt. Det er tilstrekkelig å kjenne at noe er vanskelig, belastende eller trenger oppmerksomhet.
Praktisk informasjon
Samtaler tilbys både fysisk og digitalt, og kan tilpasses en travel hverdag. Det er også mulig å avtale samtaler på kveldstid.
Samtaler gjennomføres på norsk eller engelsk, og varighet samt hyppighet avtales individuelt, basert på behov og ønsker.
Neste steg
Dersom du ønsker å ta kontakt, eller er usikker på hvilken tjeneste som passer for deg, er du velkommen til å ta kontakt for en uforpliktende avklaring.