Tegn på kronisk stress – derfor klarer du ikke å slappe av

Jeg har mange klienter som kommer til meg med vedvarende uro, ubehag, eller utmattelse som sliter med å forstå hva det faktisk er som «feiler» dem. Dette påvirker deres hverdagsfungering, gjør at man ikke orker ting man tidligere har hatt glede av og gjør at man føler seg deprimert rett og slett. Jeg stiller alltid noen spørsmål rundt dette, og jeg kommer alltid fram til samme konklusjon, STRESS. Det er mange som sliter med kronisk stress selv om de ikke selv tenker det i grunn er noe i livet som skal medføre dette. Så mange sier «neeeeei…. Tror ikke det stemmer», i sådan tilfelle spør jeg alltid, «ok, la meg spørre deg, får du til å slappe av?» Svaret er nesten universalt «ja.. får jo i grunn til det», og da kontrer jeg med «Får du EGENTLIG til å slappe av? Senke skuldrene, kjenne totalt ro, velbehag, musklene roer seg, du kjenner en total ro i kropp og sjel?» Da kommer svaret nesten alltid «nei i grunn ikke». Dette er stress, og medfører stor lidelse hos befolkningen, stressmestring er essensielt for at vi skal lade batteriene, og noe av det jeg kan mye om. Jeg vil gjerne hjelpe deg og dere med dette, ta kontakt hvis du kjenner deg igjen