Når alt ser bra ut utenpå – om menn som bærer for mye alene.
Du fungerer. Du leverer. Du stiller opp. Men inni deg kjenner du på noe du ikke helt klarer å sette ord på. En tomhet. En tretthet som ikke forsvinner etter en god natts søvn. En følelse av å gjøre alt riktig – og likevel ikke ha det bra.
Jeg har møtt deg mange ganger. Ikke deg spesifikt, men deg som type. Mannen som alle ser på som sterk. Som alltid har et svar. Som er den andre ringer når det butter imot. Og som aldri ringer tilbake.
Jeg kaller dem de stille bærerne. De fungerer perfekt utenpå, men innvendig er det en helt annen historie.
"Jeg har sett dette mønsteret i mennesker som virker selvsikre, sosiale, til og med i mennesker andre ville beskrive som 'de som har det bra'. De lider i stillhet."
— Fra boken «Am I Unlovable?»
Hvorfor menn ikke snakker om det
Det handler ikke om svakhet. Det handler om hva vi har lært. Fra vi var små, fikk de fleste av oss det samme budskapet, enten det ble sagt direkte eller ikke: stå på. Klag ikke. Løs det selv.
Over tid internaliseres dette. Vi slutter ikke bare å snakke om det vi bærer på. Vi slutter å registrere at vi bærer det i det hele tatt. Vi kaller det stress. Vi kaller det en dårlig periode. Vi kaller det alt annet enn hva det faktisk er.
Tegnene ingen andre ser
Her er noen av tegnene jeg ser igjen og igjen i samtaler med menn:
Du er trøtt, men klarer ikke hvile ordentlig
Du fungerer på jobb, men kjenner deg ikke til stede
Du irriterer deg over småting du vet ikke betyr noe
Du gleder deg ikke til ting du pleide å glede deg til
Du har mye ansvar for andre, men ingen som tar ansvar for deg
Noe skurrer – du vet bare ikke hva
Dette er ikke tegn på at noe er feil med deg. Det er tegn på at du har båret for mye, alene, for lenge.
Du trenger ikke stå i krise for å fortjene støtte
Det er en myte at samtaler med psykolog er for de som har det virkelig ille. For de som ikke fungerer. For de som er i krise.
De fleste jeg snakker med fungerer helt fint utenpå. De har jobb, de har hverdagen sin på stell. Det som mangler er et sted der de kan legge ned det de bærer, snakke fritt, uten å prestere, uten å ta hensyn til andres reaksjoner.
Det er det samtalene her kan være for deg.
"Bevissthet bør fjerne skam. Det bør gi en forklaring. Når du forstår hvordan du har blitt slik du er, bør du slutte å se på deg selv som en ødelagt person. Du har tilpasset deg de situasjonene du ble utsatt for. Du er en overlever. Du er sterk."
— Fra boken «Am I Unlovable?»
Hva neste steg kan se ut som
Ikke et stort steg. Ikke noe dramatisk. Bare en samtale. En uforpliktende prat der vi ser om dette er riktig for deg akkurat nå.
Du bestemmer tempoet. Du bestemmer hva du vil snakke om. Og du bestemmer om du vil fortsette.
Det eneste som kreves av deg er at du tar kontakt.
Kjenner du deg igjen i noe av dette? Ta kontakt for en uforpliktende samtale – digitalt, på tider som passer deg.